Ya ha pasado el 20.2, un WOD largo, de resistencia física y de fortaleza mental para mantener un buen ritmo para cumular el máximo de repeticiones.
Aprovechamos además esta segunda semana de los Open CrossFit Games 2020 para repasar la clasificación general y conocer los fittest en España y en el mundo.
20.2
AMRAP de 20 min
4 Dumbbell Thrusters (35/50 lb)
6 Toes-to-bar
24 D.U.
Hasta Dave Castro confiesa que ha sido más duro de lo que imaginaba porque no lo había testeado como otros WOD de los Open. Como curiosidad, el 20.2 se basa en el benchmark Cindy.
Anuncio en directo
Esta vez, el Live Annoucement se hizo en Montreal, Canadá, y en Queensland, Australia. Dos países que han puesto a prueba nuestro nivel de inglés y de francés para entender las entrevistas y comentarios durante el WOD.
Destacamos el enfrentamiento australiano entre Matt McLeod y Khan Porter, dos nombres que suenan más en el mundo crossfit que las atletas canadienses (no, no estuvo Camille Leblanc-Bazinet ya que ahora es estadounidense).
Puedes ver o volver a ver los enfrentamientos en la web de los Games: https://games.crossfit.com/open.
Clasificación tras el 20.2
Pero vayamos a lo que nos interesa: el Leaderboard.
Como ya sabes, los ganadores del 20.1 fueron Emma McQuaid y Lefteris Theofanidis. Y, como anunciamos, el francés que hizo el WOD en la mitad de tiempo que la élite desapareció de la clasificación. Por tanto, el tercer puesto, o mejor dicho, el segundo puesto por empate es para BKG, nuestro atleta PicSil.
Ganadores 20.2
El danés Frederik Aegidus y la noruega Kristin Holte se llevan el título de ganadores del 20.2.
Aegidus suma un total de 1.030 repeticiones realizando 30 rondas + 4 DB Thrusters y 6 T2B.
Holte, por su parte, acumula un total de 1.045 repeticiones con 30 rondas + 4 DB Thrusters, 6 T2B y 15 DU.
En España, los ganadores del 20.2 son Rubén Insúa, con 929 reps (27 rondas + 4 DB Thrusters, 6 T2B y 1 DU; y Rita García, con 941 reps (27 rondas + 4 DB Thrusters, 6 T2B y 13 DU).
Top 3 España en la segunda semana de los Open
Mujeres
1. Sara Alicia Fernández Costas (segunda semana consecutiva)
2. Rita García
3. Elena Carratalá (baja un puesto)
Hombres
1. Fabián Beneito (de tercero a primero)
2. Javi Bustos Murillo (baja un puesto)
3. Alexander Anasagasti (entra en el ranking)
Top 3 Mundial
Mujeres
1. Sara Sigmundsdottir – Islandia
2. Kristin Holte – Noruega
3. Jamie Greene – Nueva Zelanda
Hombres
1. Lefteris Theofanidis – Grecia
2. BKG – Islandia
3. Frederik Aegidus – Dinamarca
Este jueves/viernes entramos ya en el ecuador de los Open que, para la esperanza de muchos, supondrá (o no) la vuelta de la barra y de los levantamientos pesados.
Si todavía no nos sigues en Instagram, ahora es bueno momento para hacerlo.
Todas las semanas hablamos con uno de nuestros atletas PicSil para conocer sus impresiones sobre el deporte, los Open y quién puede llegar a los Games.
Mira, mira...
